Sonnhof: Europäisches Ayurveda im Tiroler Thierseetal

Namaste in Tirol! Das Ayurveda Resort Sonnhof in Thiersee bringt seine Gäste ins Gleichgewicht. Mit Ayurveda, Yoga und gesunder Ayurveda-Küche ohne Fleisch und mit Kräutern vom eigenen Bauernhof. Das Ziel: Balance für Körper, Geist und Seele.

von Daniela Illich / 20.05.2020

Wenn Tiroler Alpenkultur und fernöstliche Lebensphilosophie zusammengemischt werden, kommt Europäisches Ayurveda raus. "Das European Ayurveda-Konzept passt sich an uns Europäer an und achtet auf unsere Bedürfnisse", sagt Hotelchefin Lisa Mauracher. Bei ihrer Familie im Ayurveda Resort Sonnhof in Thiersee geht es um den gesamten Menschen, nicht um seine fragmentierten Einzelteile. Ayurveda, Yoga und Kräuter vom eigenen Bauernhof helfen dabei, Grenzen besser kennen zu lernen und sich selbst wieder zu spüren.

Lisa Mauracher ist die Chefin im Ayurveda Resort Sonnhof. c Ayurveda Resort Sonnhof

Balance für Körper, Geist und Seele

Ayurveda ist nicht nur eine Heilmethode, sondern ein Lebensweg. Sind Körper, Geist und Seele in Balance, ist man gesund. Sind sie das nicht, wird man krank. Um das Gleichgewicht langfristig zu sichern, betrachtet man im Ayurveda Resort Sonnhof abgesehen von den Symptomen auch die Ursachen. Der Gesundheitsansatz beruht daher auf drei Säulen: Diagnose und Behandlung, Ernährung, Yoga und Spiritualität.

Diagnose und Behandlung, Ernährung, Yoga und Spiritualität sind die zentralen Elemente. c Vanmey Photography

Fernöstlicher Lebensstil in Tirol

Mit der Pulsdiagnose ermittelt der Ayurveda-Spezialist des Hauses, Gaurav Sharma, den Konstitutionstyp: Vata, Pitta, Kapha. Auf dem baut das individuelle Behandlungsprogramm auf. Und der Speiseplan. Denn jeder Typ isst anders, in Europa sowieso. Deshalb kocht das Team im Hotelrestaurant Buddha's Palace nach den Grundlagen des Ayurveda und ohne Fleisch, aber auch mit eigenem Basilikum, Thymian, Fenchel und Produkten aus der Region. So lange es natürlich und leicht verdaulich ist.

Hier erfährst du mehr über die Europäische Ayurveda-Küche.

Gekocht wird nach den Grundlagen des Ayurveda, ohne Fleisch und mit Kräutern aus dem eigenen Garten. c Gerhard Wasserbauer

Meditation & Yoga im Thierseetal

Yoga-, Atem- und Körperübungen und Meditation sind der dritte Baustein des Sonnhof-Weges zu körperlicher und geistiger Ausgeglichenheit und zur Erkenntnis: Tirol und Indien vertragen sich im Thierseetal richtig gut. Dazu gehört auch ein Besuch im Spa: in der Mondsauna oder in der Sonnensauna mit Honigduft, im Entschlackungsdampfbad Kapha, im Panorama-Hallenbad oder im OM-Meditationsraum.

Yoga und Meditationsübungen sind im Garten der fünf Elemente besonders entspannend. c Ayurveda Resort Sonnhof

Externe Gäste können das Ayurveda-Zentrum als Day Spa nutzen. Outdoor-Highlight zum Entspannen und Batterien wieder aufladen ist der Garten der fünf Elemente als grüner Kraftplatz mit Blick in die Berge. 

Hier kannst du dir den Garten der fünf Elemente genauer anschauen.

Er ist die grüne Oase des Hotels mit idyllischem Biotop. c Vanmey Photography

Diese Story wurde ursprünglich im August 2017 veröffentlicht. Wir haben neue Informationen ergänzt.